Dieta bez nabiałowa to rodzaj diety eliminacyjnej, która wyklucza ze spożycia wszystkie produkty mleczne, w tym mleko, jogurt, kefir, śmietanę, a także produkty ich pochodzenia, takie jak lody, desery, ciastka, czy sosy.
Dieta w Hashimoto – bez nabiału?
Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Nie ma wystarczających dowodów naukowych, które potwierdzałyby, że dieta bez nabiałowa jest skuteczna w leczeniu Hashimoto u wszystkich osób. Jednak istnieją badania, które sugerują, że wykluczenie nabiału może być pomocne u osób z Hashimoto, które mają:
- nietolerancję laktozy
- alergię na białka mleka
- podwyższony poziom przeciwciał przeciwko tyreoglobulinie (anty-TG)
- podwyższony poziom przeciwciał przeciwko peroksydazie tarczycy (anty-TPO)
Dlaczego wykluczenie nabiału może być pomocne przy Hashimoto?
Istnieje kilka potencjalnych powodów, dla których wykluczenie nabiału może być pomocne przy Hashimoto. Do najważniejszych z nich należą:
- Laktoza, czyli cukier obecny w mleku, może być trudna do strawienia dla osób z nietolerancją laktozy. W wyniku jej niedotrawienia może dochodzić do wzdęć, bólów brzucha, biegunki, czy niestrawności. Te objawy mogą nasilać się u osób z Hashimoto, ponieważ choroba ta często wiąże się z upośledzoną funkcją układu pokarmowego.
- Białka mleka, takie jak kazeina i albumina, mogą być czynnikami prozapalnymi. U osób z Hashimoto, które są narażone na stan zapalny, spożywanie nabiału może dodatkowo nasilać stan zapalny w organizmie.
- Niektóre badania sugerują, że wykluczenie nabiału może pomóc w obniżeniu poziomu przeciwciał przeciwko tyreoglobulinie (anty-TG) i peroksydazie tarczycy (anty-TPO). Te przeciwciała są markerami stanu zapalnego w organizmie i ich podwyższony poziom jest charakterystyczny dla Hashimoto.
Przekonaj się i spróbuj diety bez nabiału!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.