Dla kogo jest pakiet VIP – 6 miesięcy?
Pakiet jest idealny, jeśli:
-Masz insulinooporność, Hashimoto, PCOS lub inne zaburzenia hormonalne i potrzebujesz spokojnej, rozłożonej w czasie pracy nad wynikami, energią, masą ciała i samopoczuciem.
-Zmagasz się z otyłością i nie szukasz „szybkiej diety”, tylko procesu, który uwzględnia zdrowie, psychikę i Twoje możliwości życiowe.
-Planujesz ciążę i chcesz poprawić wyniki badań, unormować glikemię, zadbać o gospodarkę tarczycową i odżywienie organizmu.
-Doświadczasz zaburzonego jedzenia (napady, podjadanie, „efekt wszystko albo nic”) i potrzebujesz połączenia pracy dietetycznej z psychodietetyczną.
Co obejmuje współpraca VIP – 6 miesięcy?
Rozszerzona konsultacja startowa (ok. 120 min)
Szczegółowy wywiad zdrowotny, hormonalny i psychodietetyczny, analiza badań (m.in. insulina/glukoza, lipidogram, TSH, fT3/fT4, prolaktyna, androgeny – w zależności od przypadku), styl życia, wcześniejsze doświadczenia: diety, leczenie, samopoczucie.
Indywidualny plan terapeutyczno‑żywieniowy – indywidualne 3 jadłospisy 10-dniowe
Plan dostosowany do Twojej jednostki chorobowej (IO, Hashimoto, PCOS itd.), masy ciała, leków, zaleceń lekarza, poziomu stresu i energii – z priorytetami na pierwszy miesiąc, a nie „wszystko naraz”.
Regularne konsultacje – 1x w miesiącu
Spotkania online (45 minut), podczas których: omawiamy postępy, analizujemy objawy, wyniki badań (zmęczenie, senność, głód, wahania nastroju), modyfikujemy zalecenia suplementacyjne.
Stały kontakt między spotkaniami (VIP)
Możliwość kontaktu mailowego/wiadomości w ustalonym kanale – na bieżące pytania, zgłaszanie trudności, wątpliwości po wizycie lekarskiej, interpretację drobnych zmian w samopoczuciu.
Możliwość omawiania nowych wyników badań w trakcie współpracy
Po wykonaniu kolejnych badań w trakcie 6 miesięcy – ich analiza pod kątem efektów dotychczasowej pracy i dalszych kroków.
Spersonalizowane zalecenia żywieniowe i suplementacyjne: przy IO – praca nad wyrównaniem glikemii, reakcją na posiłki, słodkie zachcianki; przy Hashimoto – wsparcie pracy tarczycy wraz z uwzględnieniem zmęczenia, mgły mózgowej itd.; przy PCOS – wsparcie regulacji cyklu, insuliny, często masy ciała; przy planowaniu ciąży – odżywienie organizmu, kluczowe mikroskładniki i przygotowanie metaboliczne.
Elementy pracy psychodietetycznej.
